こんにちは！
手作り甘酒を作るために
ヨーグルトメーカーを
購入しようか迷っているヒロコです。
さて、
毎日あっというまですね。
最近のメルマガでは
「習慣」についてお届けしました。
食べているものについて
質問がありましたのでお答えしますね。
Q、添加物で特に気をつけているものは？
添加物の中でも、人工甘味料ですね。
・ブドウ糖果糖液糖
・アスパルテーム
・アセスルファムK
食べ物でも飲み物でも、
成分表をチェックしてみて、
これらが入っているものがあれば、
避けるようにはしています。
スーパーでキムチを見てみると、
タレの部分の人工甘味料として、
ブドウ糖果糖液糖などが入ってるんですよね。。。
ちょっと高めのスーパーだったり、
デパ地下などいくと無添加キムチがあったりします。
ジュースでもなんでも、
この3つの甘味料には注意！
という感じで、
私の場合はかなりストイックになっています（笑）
けどまぁ、
人との付き合いもあるし、
たまには気にせず食事しているし、
なにより制限しすぎるというのは、
メンタル的によくないですね。
習慣化してくると、
だいぶナチュラルになるのですが、
いきなり完全に習慣化を目指すより、
徐々に取り入れていくくらいでいいかと。
自分のペースで健康を掴んでいきましょう！
さて、前置きが長くなりましたが。
では今日は最後の習慣です。
他にも色々と、
取り入れている習慣はあるんですが、
キリがなくなってしまうので（笑）
私が思う一番大切な習慣とは
今日お伝えする、
是非取り入れてほしい習慣は、
「試す」
ということです。
自分でビジネスをやっていると、
「目標を作らないと！」
と思いますよね。
目標をしっかりと定めて、
そこに続くまでの道のりを、
しっかりと管理して進み続ける。
ブログを書くことでも、
SNSを更新することでも、
明確な数字や根拠を見出し、
一歩ずつ進んでいくことが大切だ、と。
もちろん目標であったり、
達成するための数字だったりは、
自分の決めた道を進む上で、
重要な要素でもあります。
しかし、
そこで考えてほしいのは、
”その目標に縛られていないか”
ということ。
我々が実勢するビジネスはもちろん、
プライベート含めた個々の取り巻く環境など、
それこそ思い通りにいくことは少ないです。
ただ、
与えられる選択肢の幅は違えど、
目の前の選択肢を選んで、今に至るのも事実。
仮に目標を達成したとしても、
（目標を達成したのに、なんか幸せじゃない。。。）
ということだってたくさんあります。
しょんぼり(´ω｀)しょんぼり
なぜそんなことが起こるのか。
それは、
”計画を立てることに依存しすぎているから”
です。
計画を立てることに依存しすぎていると辛い
私も最初は、
「稼ぐぞー！抜け出すぞー！」
というような目標を持って、
コツコツと作業を積み重ねてきました。
けど、
もしそのまま、
「もっとお金を稼ぐぞ！！」
という目標を持ち続けていたら、
今の私はありません。
結果を出し続けている人だったり、
成功していると言われている人の多くは、
人生のある時点で目標を変えています。
5年後、10年後どうなっているかなんて、
まったくわからないし、想像できない。
目標通りにうまく進むほど、
人生は規則正しいものではないし、
仮に目標から外れたルートを進んでも、
そこで得られる教訓というのは必ずあるんです。
目標を立てることは悪いことじゃないけど、
目標に縛られれることは不自由と言えるでしょう。
「目標」を「目的」にしないようにする。
夢や目標に固執しすぎないからこそ、
新しい選択肢を選び、結果を出す道もあるんです。
結果を出している人の多くは、
自分がどこに向かっているかなんて、
あんまり意識していません。
ただ、
目の前のことに夢中になったり、
遊び感覚でワクワク取り組んだりして、
色々と「試している」だけなんです。
それを結果的に、
後付のように成功として語る。
私が発信するのは
そんなのばっかりです（笑）
夢中で試して、うまくいったことを、
自分で自己分析して言葉にしているだけ。
重要なマインドセットとして
伝え続けている言葉の一つに、
「比べるのは他人じゃなく、昨日の自分」
というのがありますよね。
昨日の自分と比べてみて、
少しでも成長していれば、
それは前に進んでいるということ。
たとえそれが僅かな距離だとしても、
その成長が進化へとつながり、
結果的に大きな結果になる。
じゃあ、
昨日の自分と比べて。
少しでも進化するには、
少しでも前に進むには、
どうしたらいいんだろうか。
それはもう、
「試す」
ということだけです。
ビジネスでも、
生活でも、プライベートでも、
今までやってみなかったことや、
意識しなかったこと、取り入れなかったこと、
とにかくアンテナが反応したことを試す。
試してみて、
上手くいくなら続ければいいし、
うまくいかなかったり、
自分にあわなかったら、
取り入れなければいいだけの話。
試してみることに失敗はありません。
目標に固執しすぎず、
色々と試してみるということ。
それを習慣にすることで、
必ず前に進むことができます。
もちろん試すことは怖いし、
手が止まりそうになるかもですが、
そこは、私に一言言ってくだされば！
( ´∀｀)
ぜひとも「試すこと」を習慣にしましょう！
では、今日はこのへんで。
